A koronavírus-járvány mindenkit váratlanul érintett, a szalonok és cégek bezárása, a gazdaság leállása sokakat hozott nagyon nehéz helyzetbe, hiszen akinek nem volt tartaléka – márpedig sokan voltak így vele -, nem tudott mihez nyúlni azokban a hónapokban, amikor dolgozni sem lehetett a kozmetikákban. De hogyan lehet felkészülni az ilyen és ehhez hasonló helyzetekre, ha lehet egyáltalán?
Szerző: Kertész András, karrier coach
Fontos leszögeznem, hogy a váratlan helyzetekre nem lehet felkészülni. Éppen az a lényege, hogy egyszer csak beüt a “ménkű”, valami olyan történik, amire nem számítottunk, nem készültünk fel rá. Két dolgot tehetünk ilyenkor, és erre tanít most is a koronavírus-válság: igyekszünk jól és gyorsan reagálni, illetve közép-hosszútávon tanulni a helyzetből.
Törekedjünk arra, hogy ne kétségbeessünk, hanem inkább a legkisebb veszteséggel – vagy akár nyereséggel – jöjjünk ki az ilyen váratlan helyzetekből. Bár az iparág, amelyben dolgozunk meghatározza, hogy hogyan hat ránk az aktuális történés, de még több múlik azon, hogy mi hogyan reagálunk. A szállodaipar és a gasztronómia területén tízezrek veszítették el a munkájukat, ugyanakkor voltak olyan éttermek, amelyek addig félgőzzel, a la carte étlappal működtek, a karantén alatt pedig megháromszorozták a forgalmukat az elvitelre készült ebédmenüvel. Nem csupán az határozza meg a sorsunkat, ami történik velünk, hanem az is, ahogyan reagálunk bizonyos helyzetekben.
A váratlan helyzetekre a hétköznapi értelemben nem lehet felkészülni, de nagyban meghatározza a sikerünket, hogy az előző nehéz helyzetekből mit tanultunk. Most az lesz a kérdés, hogy a koronavírus-járványból milyen tanulságokat vonunk le. Aki figyeli a világgazdaságot, láthatja, hogy a legnagyobb szereplők már azon dolgoznak, hogy következtetéseket vonjanak le a történtekből és ezeknek megfelelően alakítsák át az egész működésüket.
A munkáltatók eddig nehezen engedték a home office-t, ezentúl már szinte kötelező lesz – természetesen azokban a munkakörökben, amelyekben ez lehetséges. Ám személyes szinten is működik mindez. Le kell vonnunk a ránk és a családunkra nézve fontos tanulságokat, és meg kell tennünk a szükséges lépéseket. Most, a világválság közben nem elég, ha vágyakozunk a régire, igyekszünk mindent megtenni, hogy minden visszaálljon az eredeti kerékvágásába. Nem fog. A jövőbeli sikerességünket a mostani tanulásunk fogja meghatározni.
Segít az önsimeret
Belső kapaszkodók, szociális háló, felkészült tanácsadók. Ez a három, ami segíthet abban, hogy egy karrierkrízisben, amikor elveszítettük a munkánkat és/vagy a jövőképünket meg tudjuk találni a stabilitást. Lerágott csont, de nincs más. Újra és újra ide térünk vissza: önismeret-önbizalom-döntés-
Az élet nem könnyű, sosem volt az. Ezért is van olyan nagy szüksége minden embernek a szociális kapcsolatokra, családra és a barátokra. A karantén alatt felértékelődött, úgyis mondhatnánk, hogy ismét a helyére került a személyes emberi kapcsolatok jelentősége. Az élet nagy válságai megtanítanak bennünket arra, hogy mekkora erő van abban, ha nem vagyunk egyedül, ha ott van valaki, aki támogat a figyelmével, kapcsolódik és átölel, ha kell.
A válsághelyzetek sajátja, hogy az, aki benne van, nehezen lát ki belőle. Forog benne körbe-körbe, reggeltől-estig ugyanazokon a síneken járnak a gondolatai, és nem látja a kivezető utat. Ez nem valamiféle hiányosságra utal, ez a normális. Ilyenkor van szükség olyan szakemberre, aki képes más nézőpontokat behozni, aki segít abban, hogy olyan megoldási módok is előkerüljenek, amelyekre magunktól biztosan nem gondoltunk volna. Lehet ez a szakember pszichológus, pszichiáter, karrier coach, tanácsadó, ha megfelelő tapasztalattal rendelkezik, fog tudni segíteni kilátni a saját dobozunkból.
Összefoglalva talán elmondhatjuk, hogy a nehéz helyzetek kezelésében, az összeomlás elkerülésében nem valamiféle ad hoc megoldás segíthet, hanem a hosszútávú, tudatos építkezés, az önbizalom megerősítése és a változtatás képessége. Ha valamit megtanultunk a karantén alatt, akkor az az, hogy ezekre még biztosan szükségünk lesz a közeljövőben.
Legyen egy B-terv
A gyors reagálási képesség és a nehéz helyzetekből való tanulás mellett van egy egyszerűnek látszó, mégis sokak által mellőzött dolog, ami segíthet. Ez a B-terv. Ha megkérdeznénk magyar emberek ezreit, hogy van-e B tervük, azt hiszem a legtöbben nemmel válaszolnának. Akiknek pedig van, azok is inkább álmokkal mint kidolgozott tervekkel rendelkeznek. Messzire vezetne, hogy elemezzük, miért lehet ez így. Nézzünk meg inkább a B-tervvel kapcsolatban egy mellette és egy ellene szóló érvet.
Karrier tekintetében B-terv mellett szól a kitettség csökkentése. A globális gazdaságra ható erők, ahogy most is tapasztalhattuk, tőlünk teljesen független mégis elsöprő hatással lehetnek ránk és a karrierünkre. A legtöbben így vagy úgy, de kapcsolódnak nagy multinacionális vállalatokhoz, országos programokhoz, Európai Uniós támogatási rendszerekhez. Ezekben a helyzetben a kitettség világos, egyéni mozgásterünk, ráhatásunk vajmi kevés van. Egy választásunk lehet: rendelkezünk egy olyan B-tervvel, amely vész esetén megoldást jelenhet, legalább olyan boldogságot és anyagi biztonságot nyújtva számunka, mint amilyen az A-terv volt.
A sikerért meg kell dolgozni. Minden energiánkra, figyelmünkre szükség van ahhoz, hogy sikerüljön elérni a célt. Akiknek van B-tervük, sokszor gondolnak arra, hogy mi lenne, ha mégis azt választanák az A-terv helyett. Amikor jönnek a nehézségek és újabb motivációt kellene találni a folytatáshoz, megszólal egy kis hang és azt mondja: hagyd ott az egészet. Ilyenkor nehéz mérlegelni, hogy a B terv csupán megfutamodást jelentene, vagy itt az ideje a váltásnak.
Ha belső fejlődésre vagy külső fejlesztésre van szükséged, Kertész András coachként, trénerként és tanácsadóként segít a változásban.